Du er ikke alene
Trenger du noen å snakke med?
Kanskje du sliter psykisk, har vært involvert i noe du ikke vet hvordan du skal komme deg ut av, eller familien din står i en vanskelig situasjon. Uansett hva det er — du trenger ikke å takle det alene. Vi er her for å lytte, og hjelpe deg videre til riktig støtte.
Send oss en melding
Fyll ut skjemaet under, og vi tar kontakt på en måte som passer deg — chat, telefon eller e-post. Du bestemmer selv hvor mye du vil dele. Alt du skriver behandles fortrolig av oss.
Du trenger ikke vente
Hvis det er vanskelig akkurat nå, eller du har det veldig tøft, kan disse hjelpetjenestene kontaktes gratis og ofte anonymt — hele døgnet:
Mental Helse Hjelpetelefonen
116 123 — gratis, åpent hele døgnet, for alle som har det vanskelig.
Alarmtelefonen for barn og unge
116 111 — for barn og unge som opplever vold, overgrep eller omsorgssvikt.
Politiet
112 (nødnummer) eller 02800 — ved akutt fare eller kriminalitet.
Kors på halsen (Røde Kors)
800 33 321 — chat og telefon for barn og unge, åpent hver dag.
Snakk om psyken
Chattetjeneste for unge som ønsker å snakke om psykisk helse, anonymt.
Legevakt
116 117 — ved behov for akutt helsehjelp som ikke er livstruende.
Vi lytter, og hjelper deg videre
Chat Buddy er ikke en krisetjeneste eller behandlingstilbud, men vi er et menneskelig kontaktpunkt. Når du tar kontakt, vil en av våre frivillige svare deg — vi lytter, og kan hjelpe deg med å finne riktig vei videre, enten det er en samtalepartner, en frivillig å bli kjent med, eller kontakt med fagpersoner og hjelpetjenester som kan gi deg den støtten du trenger.
Du bestemmer selv hvor mye du vil dele, og du kan alltid si at du ikke ønsker mer kontakt.